一个女人生完孩子的感受月子里这样补钙，费钱又没效果！教你几个月子补钙的正确方法

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       大家好！今天让小编来大家介绍下关于感觉生完孩子好费钱/a_生完孩子感觉整个人都废了的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

• 1、月子里这样补钙，费钱又没效果！教你几个月子补钙的正确方法
• 2、一个女人生完孩子的感受
• 3、从怀孕、生孩子、到孩子一岁得需要多少钱
• 4、从怀孕到生孩子，普通消费，大概要花多少钱？

一、月子里这样补钙，费钱又没效果！教你几个月子补钙的正确方法

生完孩子，全身俱疲。坐个月子，十全大补。

坐月子的妈妈都是家里的宝，对各类营养素的需求都更加迫切。无论吃的喝的用的，家里人一定都把最齐全的补品阵容安排上。在中国月子里，无论是自己的婆婆还是妈妈，都少不了给妈妈做一顿常见的“补品”——骨头汤。

骨头汤纵横中国滋补江湖几十年，从奶奶那一代到妈妈那一代再到我们这一代，不仅仅是坐月子，在儿童长身体的时候，家里人也会为了补钙而准备骨头汤。可是喝骨头汤真的能补钙吗？

中国人自古以来在膳食领域，一直讲究“以形补形”。所以很多人认为，喝骨头汤能够强壮骨头。 一碗骨头汤，在长时间热力地熬煮之下，变得又浓又稠，看起来特别有营养，一口下肚，温润宜人。对于在生产过程中长时间付出了大量经历的宝妈，还有什么能够比这样的感觉再抚慰自己不过的呢？但若我说骨头汤不能补钙，你一定会说： “不可能！我妈妈那辈，奶奶那辈，也是这么喝骨头汤补钙的啊！”

其实骨头中的钙，都以 羟基磷灰石 的形式结合在骨头里，用汤熬煮是很难将其溶解的。具数据表明，每10KG的骨头做成的骨头汤里，钙的含量只有 155mg ，而每100ml的纯牛奶里，钙的含量就已经达到了 104mg 。有人又问了：“可是看着汤浓浓稠稠的，怎么会没有营养物质呢？”。其实，你看到的那一层厚厚，其实大部分是 脂肪和嘌呤 ， 喝了之后非但不能补钙，还容易让宝妈长胖，带来更多 健康 问题。

喝牛奶 。首先是刚刚说到的牛奶。牛奶里的钙含量非常高，是日常生活补钙的最佳来源。此外，牛奶还能够给宝妈恢复身体提供必要的蛋白质以及乳汁中的优质钙成分。建议每位产后的宝妈月子期间每天喝至少250毫升的牛奶。除此之外，妈妈们还可以适量饮用无添加的酸奶，方便营养物质更好地吸收。

吃含钙丰富的食物 。鱼、虾、大豆及其制品等都含有丰富的钙，还有紫菜、菜花、深绿色蔬菜等素食也含有丰富的钙。

补钙的同时也要增强钙的吸收 。维生素D具有公认的能促进钙的吸收的营养物质。像动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类都是补充维生素D的理想食品。除了吃，妈妈们还要注意多晒太阳。紫外线能够促进人体合成维生素D。适当地做些保健操也能促进骨密度的恢复，增加骨的硬度。

还有就是月子期间尽量不吃菠菜、苋菜，不喝碳酸饮料、咖啡，避免钙的流失 。有条件的妈妈们还可以咨询医生，服用适量的补钙剂和钙片等。

二、一个女人生完孩子的感受

一个女人生完孩子的感受

一个女人生完孩子的感受，生活中宝宝在肚子里会向妈妈传递信息，在女性怀孕期间除了月经其他都是正常的，怀孕最显著的表现就是肚子变大，现在给大家分享的是一个女人生完孩子的感受。

一个女人生完孩子的感受1

一、生完孩子后，新生儿妈妈会感觉到肚子空空的，不要以为肚子已经平平的，其实看起来还会像孕期3-4个月的样子。

二、刚生完孩子，新生儿妈妈感觉全身酸痛，从宫缩开始用尽全身力气把宝宝推出来，这种酸痛感真的很难受。

三、生孩子时要流血还要接受痛苦，生完孩子后，还会流血，异常的不舒服。

四、酸痛感不仅是某个地方，下身的某些部位，不仅很酸还很肿，某些地方是触摸到就会痛，很是小心翼翼。

五、刚生完孩子可能会便秘，可能是因为痔疮等原因。

六、刚生完孩子，面对嗷嗷待哺的孩子，母乳可能会胀痛，让人难以承受的痛。

七、刚生完孩子后，不知道睡觉用什么最舒服的姿势，不，是没有舒服的好觉了。

八、生完孩子后，每天都会低头哺乳孩子，有时候脖子会超级痛，两只手也会莫名的酸痛，甚至会得骨膜炎。

都说生完孩子后要好好休息，但是真正到生完孩子后，每天都有忙不完的事儿，不是给宝宝喂奶就是换尿布。想好好补一觉，可两个小时又会被孩子哭闹声吵醒，这种痛苦妈妈们最清楚，这就是伟大的母爱！

产后恢复身材的方法

1、坚持母乳喂养

产后坚持母乳喂养的妈妈能够更快的减肥，恢复好身材。因为母乳喂养的时候分泌乳汁会消耗宝妈自身大量的热量，母乳喂养消耗的热量再加上只要自己不疯狂进补，很容易帮助宝妈减重和减脂，瘦下来很容易。

2、合理饮食好习惯

产后宝妈身体虚弱，需要补充营养以便恢复元气和帮助下奶。但是宝妈饮食还是要十分注意的，一定要少吃油炸和过于油腻的食品，甜食和碳酸饮料。饮食上要注意清淡饮食，多摄入一些蛋白质丰富的食物，蔬菜和膳食纤维素也要适当多摄入些，尤其煲汤的时候一定不要太油腻。

3、三餐要准时

产后宝妈一定要记得吃早餐，因为不吃早餐，只会让身体的新陈代谢率降低，降低减重的效果。若是不吃晚餐或者午餐，身体吸收不到对应的能量，反而会从其它方面寻求吃的更多，且会让胃受到损害。所以宝妈一定要定时吃三餐，或者可以少食多餐。

4、适量的运动

产后长时间卧床，容易囤积水分和脂肪。如果身体允许的话，宝妈要趁早下床走动，不要总是躺在床上，可以逐渐的增加活动量，到了产后42天以后，身体的各项机能也基本恢复了，就可以开始一些锻炼了。可以在专业医生的建议下进行一些适合自己的运动。

一个女人生完孩子的感受2

一、刚生完宝宝产妇有什么感觉

1、身体被掏空了

孕期一直感觉劳累，宝宝娩出后的一瞬间，整个身体就像被掏空了，全身软绵绵的，像睡在了云朵上。然后很快就会感觉好饿啊，饿的前胸贴后背的，好像十个月没吃过饭一样。

2、非常疲惫

顺产生的，开骨缝时太痛了，以至于宝宝出生后连缝针都没啥感觉，现在想想对当时的情景都遗忘个差不多了。剖腹产生的，从开刀，到宝宝出来，其实用不了多长时间，需要时间的是伤口缝合，之后宝妈就在等待麻药过劲儿，大部分宝妈会发冷、打颤，总的来说，手术过程不是特别痛的，因为产后麻药劲儿过去之后才会觉得痛，再者就是护士给按压肚子促排恶露的疼，很多宝妈说这个才是最疼的。

3、不想在第二次遭罪

本以为宝宝出生后终于可以轻松了，感觉侧切缝合时痛不欲生，更悲催的是如果遇上了产后大出血。很多产妇都会，发誓打死也不会再要二胎了。

4、害羞

顺产生的，生的时候禁不住把大便也“生”出来了，宝宝出生后顿时感觉好羞涩，都没脸见大夫了，只好在那假装迷糊的样子。

二、身体和心里都会出现一系列的变化

1、外表

生孩子对女人的身体影响其实挺大的，生产后，皮肤会发生不同程度的色素沉淀，脸上还可能出现黄褐斑，肚子上会有妊娠纹，整个人会变得腰粗臀宽，还容易脱发。

2、乳房

由于生产导致血液中的雌激素下降，乳房变得胀大有硬块，这时会分泌乳汁。初乳颜色为淡黄色，富含蛋白质、矿物质、脂肪等营养。几天后，乳汁会变为白色，增加脂肪含量，婴儿经常吮吸【乳】头也会促进母乳的分泌。

一个女人生完孩子的感受3

生完孩子的感受

1、不是每朵浪花都为海滩而来，不是每颗星星都为夜幕而来，不是每次细雨都为麦苗而来，但，你可爱的宝宝为你开心幸福而来！祝贺你！

2、从今天起，我能够光明磊落的左拥右抱了。

3、哇，你看着孩子，刚生出来就浓眉大眼，气度不凡，以后肯定是社会一大重要人才啊，你再看，他的鼻子眼睛长的象爸爸，嘴巴耳朵象爸爸，乃是集你们优点于一身啊，这长大帅的可了得，除了羡慕你们我真的不知道该说什么好了。

4、谢谢你的光顾，我的小怪物，老爸会永远做你的大树!

5、恭喜恭喜！愿你们的.爱情，比美洒更美；比膏油更加馨香；比蜂房下滴的蜜更甜；且比极贵的珍宝更加宝贵。

6、不是每朵浪花都为海滩而来，不是每颗星星都为夜幕而来，不是每次细雨都为麦苗而来，但，你可爱的宝宝为你开心幸福而来！祝贺你！

7、我种下一颗种子终于长出了果实今天是个伟大日子。

8、导也是一个爱玩的人，就这样也能说出这样的话：说一个男人老婆刚生孩子，你在外面有女朋友或着跟别人暧昧，那你首先要扮演好爸爸的角色吧？

9、纠结的事情终于做好决定了，剖剖剖，横竖受罪的都是自己，一个男人该有多爱你，你才愿意给他生孩子啊！只有经历过后才知道。一个人做一些不是一个人的决定，另一个人抱着游戏睡觉吧！

10、恭喜某某喜得贵子，事业后继有人，香火永蓄，寄望公子茁长成长，早日成才，子承父业。

11、我生了，我终于看到了老公上辈子的情人，她比我漂亮！

12、恭喜喜得千金，恭祝弄瓦之喜，明珠入拿，增辉彩悦，衷心祝愿贵千金建健康康，快快乐乐，聪明灵秀，幸福无边，美丽无比！

13、嗨，丫头别怕，这辈子爸爸会永远保护你。

14、彼时我才清醒，摸摸自己的背，湿漉漉全是汗，无异于尿床。赶紧脱掉长裤长褂，明白了老娘我终于从生孩子的虚弱中缓过来了，我要出月子了！嘎！

15、宝宝降生，我前来贺喜，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐，祝小宝贝身体健康，茁壮成长，祝新妈妈您甜蜜美满!

16、母爱的伟大只有妈妈在生孩子时候，父亲体会是最深的！老婆辛苦了！加油！

17、女人结婚后，很多人要面对一个问题，就是没有人关心你飞得高不高，累不累，只会问你为什么还不生孩子。上厅堂下厨房，还要面对“死六一”们的挑战，

18、我的宝贝女儿出生了，母女平安！感谢你老婆！感谢大家的祝福！辛苦了，妈妈才是最伟大的！！！

19、毫不夸张，许多女人对男人的彻底失望，都是在生孩子前后这段时期就埋下了种子

20、这是爱的呼唤，这是爱的结晶，更是爱的希望，一个小生命的降生，伴随着幸福，伴随着甜蜜，更伴随着一份寄托与深深的祝福!

21、恭祝你们喜得千金，从今以后，千斤的幸福将压在你们身上，千斤的快乐将伴随在你们身旁，愿可爱的小千金每天健康快乐的成长！

22、从此之后就有了软肋，宝贝欢迎你来到这个世界。

23、恭喜你的小宝宝诞生了，希望他能给你们带来更多的欢乐，甜蜜和温馨；衷心祝福你的宝宝健健康康，快快乐乐，茁壮成长；更愿你们组成的新家庭甜蜜美满！

24、让阳光走进你的窗，让快乐飞到你身旁！在开心中抽根愉悦的线，为你织件好运衣裳；在幸福里磨根如意的针，为你缝上永远吉祥！

25、在产房陪老婆度过了漫长的小时，深感生孩子的艰辛，现在只有一句话想说：老婆辛苦了！

三、从怀孕、生孩子、到孩子一岁得需要多少钱

怀孕：
1、孕妇衣服5000-10000。补品5000-10000.
2、生孩子：有医保是3000元左右，没有医保在6000-8000，如果是剖腹产15000左右。
3、奶粉，每周一罐，一罐在350足有，尿不湿在150-260元一包，每周一包；
4、婴儿用品3000-5000左右，包括衣服，体温器，女性吸奶器等；
5、从一个初生婴儿到一岁费用在30000万元左右。
以上数据仅供参考！

四、从怀孕到生孩子，普通消费，大概要花多少钱？

妈妈怀孕到生产要花多少钱呢？很多家庭心底没底，都是用到钱的时候花就行了，心底里也没个谱儿。今天帮妈来给大家算一算，从怀孕到生产，咱们的花销是多少。其实具体花销多少真的是因人而异，这个社会既有富贵的人家，也有贫苦的人家，帮妈算的只是一个基础，有其他的需要，也可以在这个基础上去调整！

首先就是确认自己是否怀孕，药店的验孕棒10元-50元不等，高端的验孕棒比较贵，但是可以验出孕期，即怀了几个月。如果信不过自己测，也可以选择去医院。去医院检查一般是做血液的HCG检测，再加上B超，费用在50-100元不等。

二者相比，帮妈建议如果有预感自己怀孕了，最好还是去医院检查确定。一是准，二是避免宫外孕。

等妈妈们确定了怀孕，那咱么的安胎备产之路就要开始喽。妈妈辛苦也就算了，这大把大把银子花出去，也是不见声响的。心塞！帮妈认为，孕期大致有这5个地方是需要花钱的：1、产检；2、孕期营养；3、衣服；4、宝宝用品；5、分娩；

现在就请宝妈、宝爸跟帮妈一起来算算这笔账吧！

一、产检

妈妈怀胎十月，大概需要做9-13次产检。有些妈妈不重视孕检，总觉得自己身体没什么不舒服的地方，宝宝应该也很健康。这其实是非常不正确的想法，妊娠期的并发症比较多，所以定期产检可以及时发现胎儿和母体的健康情况，也能清楚了解胎儿的大小、生长位置、是否有脐带绕颈等问。

这十几次的产检再加上排畸检查，唐氏筛查，四维彩超等大概需要费用在3000-5000左右，如果你有医保，一部分费用是可以报销的，花费会更少一些。帮妈说的这个价格是在公立医院产检的价格，私立医院服务更加人性化，报价也各不相同，但是普遍上万。

二、孕期营养

叶酸和孕期维生素肯定是要吃的，至少吃满怀孕3个月吧。这种营养品一个牌子一个价，100-300块钱不等，差不多一个月一瓶吧。孕中期妈妈还要补钙，林林总总下来2000块钱也是有的！

这还是小头，各种食补那是闹着玩的？排骨、牛肉、水果、鸡鸭鱼蛋等等算下来……哎呀，帮妈头晕！不过这个时期哪里顾得上心疼钱呀！更何况这吃一份可是养的两个人呀！可得舍得！

三、衣服

衣服其实也简单，三个月前穿些宽松、透气的日常服饰即可。等到肚子大起来了可购买一些孕妇装。内衣裤也要多准备几套。孕妇装没有那么贵，帮妈怀孕那会在衣服上的花销并不多，春夏的衣服加上内衣裤2000块钱差不多了。

四、待产包

宝宝用的东西肯定要捡好的买，但是宝宝生下来就要用的东西不是很多，帮妈建议少买一些。不知宝宝性别，东西买多了如果不合适性别，自己用着也不开心。二是不知道宝宝体型到底有多大，买大买小孩子都用不了，也浪费钱。所以稍稍准备一些，等宝宝生下来知道性别、体重再放开了手买也是不晚的。

尿不湿买一兜，奶粉买一罐（主要是怕妈妈开始没奶），宽口奶瓶1-2个，襁褓1-2套，口水巾3-4块，小帽子、小手套、小袜子各一套，宝宝澡盆一个，纱布毛巾2-3条。这些就够了，买多了真的是浪费。这些下来也不贵，1000-2000块钱左右。

       以上就是小编对于感觉生完孩子好费钱/a_生完孩子感觉整个人都废了问题和相关问题的解答了，感觉生完孩子好费钱/a_生完孩子感觉整个人都废了的问题希望对你有用！