孩子刚上初中，暑假期间该如何合理安排孩子的作息时间呢？孩子的作息时间大家都是怎么安排的

孩子上学该怎么安排时间/a_孩子上小学父母怎样安排自己的时间

大家好！今天让小编来大家介绍下关于孩子上学该怎么安排时间/a_孩子上小学父母怎样安排自己的时间的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1、孩子的作息时间大家都是怎么安排的
2、孩子刚上初中，暑假期间该如何合理安排孩子的作息时间呢？
3、你知道该如何让自己的孩子把学习时间合理安排起来？该做哪些准备？
4、有很多同学不知道该如何安排自己的读书时间，请你给他们提几条合理的建议？

一、孩子的作息时间大家都是怎么安排的

1.根据孩子的年龄逐步调整睡眠时间。

美国睡眠医学学会睡眠指南中，详细列出0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间，分别是：

4-12个月婴儿：睡眠12-16 小时（包括白天的小睡）

1-3岁儿童：11-14 小时（包括白天的小睡）

3-5岁儿童：10-13 小时（包括白天的小睡）

6-12岁儿童：9-12 小时

13-18岁青少年：8-10 小时

父母要保证各个年龄段的孩子的充足的睡眠，可以随着年龄的增长，逐渐缩短孩子的睡眠时间，增加活动的时间。

当然父母也不能过于死板，毕竟每个孩子的个体情况不同，只要不过于离谱就可以。

2.根据睡眠时间安排其他时间，然后进行劳逸结合。

二、孩子刚上初中，暑假期间该如何合理安排孩子的作息时间呢？

玩呗，有啥好想的。以前也老是想着怎么计划假期。结果还是这么过来了。才初一而已，与其花时间精力去想着指定作息计划。不如趁着假期好好放松放松。顺便养成个好习惯，培养个好兴趣。

初一的话其实是没什么好复习的，有时间的话抓紧往后学吧，重点都在后面。复习了其实真没啥用，等到中考的时候还不是全都忘了，而且初二跟初一似乎并没有什么太大联系。没必要浪费哦那时间。有空多拓展。给自己补充一些竞赛知识之类的。

还有就是别只顾着读书学习。初一初二都挺轻松的，可以适当拓展兴趣爱好，不然以后会后悔的。(等你以后发现自己没有一技之长只会读书的时候就会像我一样后悔莫及了)差不多吧，别太紧张。放轻松。

作为初一的学生，知道自己该如何拟订暑假计划，说明你是一个追求上进的好学生。如何拟定计划呢？一是合理安排学习时间，这里边的时间包括，每天的学习时间，具体到每个学科，因为初一的学科科目增多，难度增大，所以计划中应该涵盖每个学科。二是每天锻炼的时间，这是必不可少的，只有不断地加强自身的身体锻炼，有了好的身体，才不会影响你的学习，有足够的精力投入到学习之中。三是参加社会实践的时间，这也是我们人生当中不可缺少的一环，走出家门，踏进社会，多参加一些有益的，积极的社会实践活动，不断提高自身融入社会的能力。四是外出旅游的时间，人不出门身不贵，适当的参加外出旅游，拓宽自己的视野，了解大千世界之中，自己没有发现的美，这是我们课本上学不到的知识。

三、你知道该如何让自己的孩子把学习时间合理安排起来？该做哪些准备？

家长如果想把孩子的学习时间安排起来的话，一定要做好一些准备。孩子不能够长时间的学习，也要有自己放松的时间。看到孩子很累了，就要带孩子去外面玩一玩。孩子的学习是需要循序渐进的，父母不能够想着一口吃一个胖子。给孩子安排好了之后，孩子自己也知道如何进行合理的规划。父母要明白孩子的任务是什么，一定要给孩子定一个目标。学习是一个很长的过程，父母不能只想着自己。

家长要学会正确引导孩子去学习，这也是最关键的事情。有的家长总是患得患失，揠苗助长对孩子来讲根本就不能够起到帮助。家长要让孩子做学习的主人，而不是自己去逼迫孩子学习。有的孩子虽然表面上看着在学习，但孩子根本就没有学进去。父母要给孩子实质性的鼓励，要学会慢慢的引导孩子养成好习惯。不管孩子在哪个阶段孩子的学习时间都不能很长，一定要给孩子个人空间。

家长希望孩子可以考个成绩，但不是死学就能够达到的。父母可以全方面的培养自己的孩子，落实自己制定的计划。一个孩子如果整天整夜都在刷题在学习的话孩子内心当中是非常痛苦的。父母得考虑到孩子轻重缓急是什么，一定要提升孩子的学习效率。

总的来讲，家长在孩子学习的这个方面千万不能够着急。每个孩子的情况都是不一样的，有的孩子记忆力强有的孩子记忆力比较弱。爸爸妈妈要明白自己的孩子适合什么样的发展，一定要让孩子在精力充沛的时候做好准备。不能够让孩子连续的去学习这会打击孩子的自信心，孩子会觉得自己非常的笨。爸爸妈妈得时时刻刻的替孩子考虑才可以，一定要学会放手。

四、有很多同学不知道该如何安排自己的读书时间，请你给他们提几条合理的建议？

一、是要合理的利用好早晨、晚上、周末与节假日的整块时间；

二、是利用好餐前饭后的零散时间；

三、是利用好上下班或做其它事情时在路上的碎片时间；

四、是在读书方式上，可以阅读和听书相结合。

五、利用好碎片化时间

碎片化时间，指的是比较零碎的时间，比如，坐公交车、等餐、上厕所等比较短的时间。利用碎片化时间，一有时间就立马把这个时间用来阅读。

以上就是小编对于孩子上学该怎么安排时间/a_孩子上小学父母怎样安排自己的时间问题和相关问题的解答了，孩子上学该怎么安排时间/a_孩子上小学父母怎样安排自己的时间的问题希望对你有用！

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