怀孕前期孕酮怎么补（怀孕早期如何补充孕酮）

怀孕前期孕酮怎么补（怀孕早期如何补充孕酮）

       大家好！今天让小编来大家介绍下关于怀孕前期孕酮怎么补（怀孕早期如何补充孕酮）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

• 1、怀孕初期孕酮低怎么办
• 2、怀孕前怎样补孕酮
• 3、怀孕初期怎么提高孕酮，怀孕吃什么提高孕酮
• 4、怀孕初期孕酮低吃什么补得快

一、怀孕初期孕酮低怎么办

        怀孕初期是孕妇需要非常注意的一个时期，因为这个时候孕妇身体的各项指标都和之前出现了变化，通常情况下在医院经常发现的就是孕酮偏低，这个时候会给胎儿造成一些不良的影响，我们应该怎么办才能改善孕酮低的问题呢?一起和看下。

怀孕初期孕酮低怎么办

        1.注意休息：表示，孕酮低的人群是一定是需要注意休息的，休息的过程就是养胎，同时需要到医院打一些黄体酮的针，效果是不错的。

        2.食物调节：影响孕酮的主要元素就是黄体酮，除了必要的药物治疗以外，平时的一些富含黄体酮的食物也是可以提高孕酮值的，比如我们生活中熟知的猕猴桃、草莓、柚子等成分中有种充足的维生素C和维生素E的，这些物质可以提高身体的孕酮值。

        3.对症治疗：一部分人出现孕酮值比较低，是因为疾病引起的，主要就是内分泌紊乱出现的，这个时候建议大家一定要到医院进行专业的检查以后，确诊是什么原因以后，再对症的治疗。

孕酮低的食疗方法

        黑豆糯米粥

        材料：黑豆、黑糯米、红糖。

        做法：首先将准备好的黑豆和黑糯米清洗干净，然后放入到锅内，加入适量的清水，大火煮开以后，再转小火慢煮2个小时以后，最后加入适量的红糖搅拌均匀以后就可以食用了。

        功效：糯米以及黑豆的营养价值是非常高的，其中糯米的营养价值很丰富，其中的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质成分和糖是很丰富的。黑豆则是有着不错的药用价值，如下气、利水、安神、活血、解毒等效果都是不错的。而在中医上黑豆糯米粥是一款非常不错的可以补充孕酮的方法。

        好孕汤

        材料：当归、金银花、红枣、黑豆、红糖、鸡蛋。

        做法:首先将当归和金银花清洗干净以后，再将红枣、黑豆和鸡蛋，放入到锅内加入适量的清水，大火煎熟，然后最后煎出一碗的量，坚持每天服用一次就可以了。在煮的时候，也可以先将鸡蛋煮熟以后，去掉鸡蛋壳然后在放入到锅内继续煮开，这样鸡蛋的口感会更好一些。

孕酮低吃什么好

        1.菠菜：菠菜成分中含有丰富的铁元素，铁元素可以有效的改善孕妇贫血的问题，同时菠菜成分中含有丰富的水分、植物纤维以及丰富的叶酸，因此常吃菠菜可以有效的改善孕妇孕酮低的情况。

        2.新鲜的水果：孕妇一定要保证自己身体的营养均衡，除了必要的肉类和蔬菜以外，水果也是必不可少的，这是因为水果中含有天然的孕酮，再加上其中丰富的维生素，在帮助增加孕酮以及补充维生素方面效果也是非常不错的。

        3.豆制品：经常食用豆制品是补充孕酮除了药物以外，最有效的方法，因为豆制品的营养价值是非常高的，不仅可以满足身体的营养需求，还可以间接的刺激黄体产生孕酮。

        4.柠檬：柠檬中富含丰富的维生素C、生物类黄酮素物质，这类成分可以在促进身体内血液循环的同时，可以有效的帮助身体内铁元素的吸收，还可以缓解疲劳。

        5.鸡肉：丰富的蛋白质、维生素A、维生素B等成分富含在鸡肉中，这类物质可以满足身体对于营养的大部分需求，因此适量的吃一些鸡肉，可以起到补气补血的效果，对于提高身体的孕酮值也是非常有帮助的。

孕酮低的饮食注意事项

        1.避免吃一些高糖、高脂肪的食物：进入到孕期以后，孕妇的饮食是和之前有变化的，比如说酸的、辣的、甜的可能会更偏好一点。如果出现孕酮低的孕妇在饮食上一定要需要注意，像一些偏甜，脂肪含量较高的食物就要少吃了，否则会造成问题的加重。

        2.少吃维生素A：适量的补充维生素A对于身体来说是很有帮助的，但是对于孕妇孕酮低的人来说不可以过量食用，否则会给胎儿造成影响。

        3.多吃一些含黄体酮的食物：富含黄体酮的食物有豆类，大家可以多吃，因为这类食物中的黄体酮以及维生素成分是很多的，可以有效的提高孕妇黄体酮。

        上文中已经详细的为大家介绍了关于孕酮低时一些适合我们做的方法，大家可以根据自己的实际情况进行改正，而这些方法中比较快速的就是药物滋补，希望上文中的介绍对大家有所帮助。

二、怀孕前怎样补孕酮

        众所周知，孕酮是女性体内一种很重要的雌性激素，该指标会直接影响到胎儿的发育，所以，在孕期进行产前检查的时候要看看孕酮是否正常，那么， 怀孕前怎样补孕酮 ？来了解一下吧。

怀孕前怎样补孕酮

        1、食补

        孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

        适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

        ①色鲜味香能促进食欲。

        ②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

        ③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

        ④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

        2、药补

        黄体酮临床用于先兆性流产,习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等.

        肌注,1次10～20mg.

        (1)习惯性流产：肌注1次10～20mg,每日1次或每周2～3次,一直用到妊娠第四个月.

        (2)痛经：在月经之前6～8日每天注射5～10mg,共4～6日,疗程可重复若干次.对子宫发育不全所致的痛经,可与雌激素配合使用.

        (3)经血过多和血崩症：每日肌注10～20mg,5～7天为一疗程,可重复3～4个疗程,每疗程间隔15～20日.

        (4)闭经：先给雌激素2～3周后,立即给予本品每日3～5mg,6～8日为一疗程,总剂量不宜超过300～350mg,疗程可重复2～3次.

        口服或阴道给药：1次100mg,早,晚(睡前2小时)各1次,每周期连续10天(一般在周期第17～26天).

        生活护理:可有头晕,头痛,恶心,抑郁,乳房胀痛等.长期应用可引起子宫内膜萎缩,月经量减少,并容易发生阴道霉菌感染.肝病患者不能口服.

孕酮有什么作用

        1、免疫保护

        孕酮有免疫保护，抑制免疫反应的作用。有研究将某种肿瘤细胞植入动物子宫内，只有在注射了孕酮的动物，细胞才不被排斥，并向子宫壁植入，说明孕酮可抑制免疫反应。这也能说明，当女性在正常妊娠时，孕酮增加，能防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。孕酮不足时，可能使胚胎被母体排斥而流产。

        2、胚泡着床

        排卵时，在黄体分泌的孕激素作用下，子宫内膜由增殖期转化为分泌期，使子宫内膜对胚胎着床具有容受性。蜕膜细胞由内膜间质细胞转化而来，含有糖元颗粒，供给胚泡营养。孕激素能诱导子宫内膜间质蜕膜化转变，并以自分泌或旁分泌的形式调节各种着床相关因子的表达。所以，孕酮是维持蜕膜反应所必需的。

        3、抑制子宫收缩

        有研究认为孕酮可以改变子宫细胞膜对离子的通透性，使膜处于超级化状态，因而降低了子宫肌兴奋性和传导性，并降低了子宫肌对各种刺激(包括缩宫素)的敏感性，从而防止子宫将胚胎排出，起到保胎作用。

        4、其他

        孕激素能通过提高母体血糖水平而增加胎儿胰岛素的分泌，从而促进胎儿生长。孕激素还可以促使子宫某种蛋白质的合成，利于妊娠状态的维持。

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三、怀孕初期怎么提高孕酮，怀孕吃什么提高孕酮

        怀孕初期如何提高孕酮？孕酮低会怎样？高又会怎样？首先在提升孕酮前，我建议先去医院检查孕酮，弄清楚孕妇是否缺乏孕酮，切不可滥用。因为怀孕期的孕酮是要达到一定量，但是或高或低也是有影响的。例如：孕酮偏低应该多吃富含大豆异黄酮的，它容易分泌孕酮。

怀孕初期怎么可以提高孕酮

        怀孕后，如果出现孕酮低的情况，如果想要通过饮食来调节自己的的话，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、黑豆、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

        此外，新鲜的水果也是帮助我们进行补充的好东西，比如：猕猴桃、草莓、柚子等等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使得我们的达到正常的水平。如果要是出现严重的问题的话，一定要及时到正规的医院检查和治疗。

        1、平时多吃一些含有维生素C的食物，帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

        2、吃天然大豆异黄酮和天然维E，但要注意一定要是天然的，只有天然的才无副作用，有助于帮助改善。

        3、还可适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、柚子、山楂、鸭梨、猕猴桃等，不会导致血糖大幅度波动。果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

        4、口服孕酮片、黄体酮胶丸和孕康颗粒，还有注射黄体酮针剂等。

        看了以上内容您一定知道了怀孕后孕酮低该怎么办了。孕酮的水平对于孕期的妈妈来说是很重要的，平时要注意保养不要让孕酮降低。如果孕酮缺乏就要及时补充。

        一般情况下，孕妇孕酮低的话，通过简单的食疗是很难补充孕酮的，所以不建议采用食疗来调节孕酮值。请直接找医生通过吃药或者打针解决该问题。

怀孕吃什么提高孕酮

        1、充大豆异黄酮以及维生素E。

        怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

        2、吃新鲜水果提高孕酮。

        新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。

        3、用地屈孕酮或注射黄体酮。

        出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。

        4、少劳累，合理休息。

        孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

四、怀孕初期孕酮低吃什么补得快

        药物是最直接、最快速的补充孕酮的办法。一般怀孕初期缺少黄体酮医生都会用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服，或者用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能，从而解决孕妇孕酮低的问题。需要注意的是，并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分准妈咪会出现不良反应，一定要医生指导下使用。

2 大豆

        大豆富含异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用，可以帮助调节孕酮平衡。因此备孕期间多吃豆制品，对补孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆浆既方便又营养。

3 坚果

        坚果中一般会含有丰富的维生素e，维生素E能促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。

        富含维生素E的食物有：坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、植物油、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。

4 雪蛤

        雪蛤含少量有益人体的雌二醇、天然激素睾酮、孕酮等，具有补肾益精、壮阳健体、润肺养阴的独特功效，是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品。孕早期孕酮低可以吃适量雪蛤补充，但是因为雪蛤是凉性，注意不要食用过多。

       以上就是小编对于怀孕前期孕酮怎么补（怀孕早期如何补充孕酮）问题和相关问题的解答了，怀孕前期孕酮怎么补（怀孕早期如何补充孕酮）的问题希望对你有用！